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吃鈣片在睡前吃還是什么時候吃我5點吃晚飯5點半吃鈣

男 | 15歲 2018-12-23 10:22:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃鈣片在睡前吃還是什么時候吃我5點吃晚飯5點半吃鈣片？晚上什么時間吃鈣片消化最好

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網友：83
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2022-08-22 22:16:36 我要投訴

      你好口服鈣片盡量選擇在飯后半小時到一個小時左右服用，最好是選擇咀嚼對吸收會比較好，平時需要注意，多戶外運動鍛煉，多吃一些含鈣的食物和含維生素多的新鮮的水果蔬菜。
      

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