你好，你這種情況建議臥床休息，可以做做理療按摩，熱敷，看看有沒有緩解，如果沒有緩解到醫院再查個腰部ct，請問你原來有過腰椎間盤方面的疾病么？
      

      建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），不要下床活動更不要劇烈運動
      

      你好，你這種情況考慮腰部肌肉拉傷，其治療可以口服活血止痛藥及局部熱敷理療烤電等，以緩解疼痛，還可以外用膏藥，及適當按摩。避免一個姿勢過長，適當活動。
      
      以上是對“腰部扭傷怎么辦呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，急性腰扭傷一般是腰部肌肉拉傷引起疼痛，要注意休息，局部熱敷按摩理療，每天兩次，每次30分鐘，同時配合口服氯唑沙宗和布洛芬膠囊止痛，休息10天左右一般就會緩解的。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰扭傷導致的周圍軟組織損傷引起的疼痛。
      指導意見：
      建議你現在什么也不要干，主要是臥床休息，三天后如果還是疼痛可以去醫院做做腰部針灸推拿治療。
      

      病情分析：
      您好！腰部上午扭傷后盡快臥床休息，患處冷敷減輕癥狀，三天后患處熱敷，口服消炎藥和消炎鎮痛藥，活血化瘀藥治療，
      指導意見：
      注意休息，適當活動，按時冷敷，三天后熱敷，癥狀逐漸得到控制的，如果疼痛嚴重可以去醫院檢查治療，
      

      你好，根據你的描述來看 ，如果是腰部扭傷的情況，情況嚴重的話是需要及時到院拍片檢查的，要重視，避免導致椎間盤的突出或是軟組織拉傷，祝你健康！
      
      以上是對“腰部扭傷怎么辦呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！