你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況建議去醫院進行腰部系統檢查，以明確是否存在腰椎疾患或其他方面的問題，以便于盡早的對癥治療和處理，一定要注意保暖，避免受涼及勞累，好嗎？真希望你健康！
      

      你這種情況很可能是得了腰肌纖維炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要搬抬重物，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，配合熱敷按摩以增強療效。
      

      你好，結合你的年齡，腰背部疼痛一般是由于長時間伏案學習導致腰背勞損，筋膜炎癥。產生疼痛不舒服的癥狀。治療一般：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運動，2可口服非甾體類止痛藥（按說明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4如果長期疼痛建議去醫院脊柱外科拍個腰椎片子看一下
      
      以上是對“腰疼有一個月了，彎一下就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個不排除與來月經有關，所以導致這種腰痛的癥狀，在這個年齡階段比較容易出現。
      指導意見：
      長時間姿勢不良的原因引起局部肌肉勞損的問題，導致的這個疼痛可以局部按摩，熱敷處理。
      

      病情分析：
      根據你所說的這種情況，你這是得了肌肉筋膜炎引起的，建議積極治療！
      指導意見：
      肌肉筋膜炎的治療原則，早期按摩熱敷微波治療，并口服活血化瘀藥物治療就好了！