您好，根據您的描述，您的這種情況需要到醫院做一個子宮B超或彩超檢查，排除器質性病變后可以中醫調理一下。平時注意保暖，經期不要喝冷飲，避免進食生冷寒涼的食物。

      痛經有原發性痛經，繼發性痛經。從第一次來月經就痛經是原發性痛經。
      原發性痛經多是因為宮頸管狹窄，或子宮極度前驅或者后驅，導致經血流出不暢所導致。或者由于來月經脫落的子宮內膜中前列腺素含量較高，導致子宮痙攣，收縮，子宮供血不足，導致痛經。輕度痛經，有疼痛，不影響日常工作生活。無全身癥狀。中度痛經，影響工作生活，很少有全身癥狀。重度痛經，影響日常工作活動生活，全身癥狀明顯
      

      病情分析：
      根據你的描述，像這種情況下應當考慮是痛經比較厲害。
      指導意見：
      容易導致痛經比較厲害的，一般的是子宮后位，因為這種位置的子宮血塊的快不容易排出體外，所以最會導致。
      
      以上是對“來例假肚疼是血塊例假少 腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！