你這種情況考慮韌帶損傷所致，建議抬高患肢，護踝繃帶限制活動。口服邁之靈、通痹片以消腫通絡治療。在活動時小心一些，注意保護，三到4個周內不做引出疼痛的動作，軟組織修復好了，就可以了。如果疼痛腫脹不緩解或有青紫，建議醫院核磁共振檢查檢查，以明確韌帶損傷情況。
      

      這是由于外傷引起的足踝疾病，屬于運動醫學類的，暫時還是多休息，可以用紅花等中藥來浸泡足部，促進局部的血液循環，能夠恢復的更快一點。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你在打球的時候，是有崴腳的情況的了，還是沒有恢復好。
      指導意見：
      這個情況下，你的腳踝崴腳之后，一個月之后的話，還是沒有恢復好的了，骨頭沒有問題的話，可能是韌帶有撕裂或損失的情況的了，及時檢查和確認下。
      以上是對“一個月前打球崴了腳踝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！