你好，日常要養成良好的排便習慣，每天定時排便。飲食方面要注意多吃富含纖維素的食物，如蘋果、梨、芹菜、菠菜、玉米等粗雜糧，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，首先要明確的檢查一下你是什么原因引起的這種情況，
      指導意見：
      建議您到當地正規醫院就診，在臨床醫生的指導下進行化驗，結腸鏡，胃鏡等檢查，明確診斷后在服用藥物治療，食物的效果不一定好。
      
      以上是對“除了吃地瓜和香蕉還有什么可以通腸胃排便的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！