飲食要規律按時吃，低脂肪、低鹽飲食，少吃豆制品及花生制品，戒煙限酒，禁食刺激性食物，禁喝濃茶咖啡，少喝冷飲，注意休息，不要熬夜，放松心情，不要急躁。建議查幽門螺桿菌感染情況。口服雙歧桿菌三聯活菌膠囊治療！
      

      病情分析：
      你好，你主要表現為右下腹有些疼痛不舒服，而且有些排氣增多的現象，可能與腸道炎癥引起有關系，應該沒有什么大問題。
      指導意見：
      所以您出現了右下腹不舒服疼痛，出現排氣增多的話，可以先服用乳酸菌素片進行調理看看，不要太擔心，先觀察看看吧。
      

      病情分析：
      一般情況下，出現下腹疼痛的話多是盆腔有炎癥的，您現在陳述的情況可能是有炎癥的。
      指導意見：
      一般情況下，盆腔有炎癥的話會表現為B超檢查有盆腔積液的，建議做B超檢查確診，因不是面診意見僅供參考。
      
      以上是對“右下腹感覺有點別扭，心里總是去想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你描述的情況，考慮是不是由于婦科炎癥導致的。
      指導意見：
      建議最好到醫院做個彩超，看看是否是盆腔積液或其他炎癥引起，明確診斷后再做針對性治療。