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吃酵素可以促進新陳代謝嗎

女 | 18歲 2018-12-20 10:45:57 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃酵素可以促進新陳代謝嗎？新陳代謝高了可以燃燒脂肪嗎？我聽說只有在體內生成的酵素才能促進新陳代謝吃酵素是不管用的真的假的？


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楊建梅
楊建梅 北京大學第一醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病、甲狀腺及內分泌高血壓
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2023-04-01 11:27:25 我要投訴

      你好，如果想要減肥的話，盡量是在飲食上養成良好的習慣，少吃多餐，少吃甜食和油膩食物，按時作息，不要熬夜，多運動，酵素本身是一種酶，對于新陳代謝有一定的輔助作用，但是不提倡，容易降低身體基礎代謝。
      

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