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有問必答網運動瘦身減肥 → 身高173體重67kg想要減肥正在讀高三每天在學校

身高173體重67kg想要減肥正在讀高三每天在學校

男 | 18歲 2018-12-19 23:25:03 5人回復 來自

健康咨詢描述: 身高173體重67kg想要減肥正在讀高三每天在學校希望老師給個合理的方法

醫生回復區

苑長青
苑長青 河間市中醫院   副主任醫師 擅長: 擅長糖尿病及相關并發癥、甲亢、甲減,以及高血壓病、 幫助網友:37305
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2018-12-20 08:26:31 我要投訴

      你好:根據你提供的資料,身高173厘米、體重67公斤,屬于正常范圍之內的體重,不需要特殊減肥的。平時應該生活飲食規律,食物營養搭配均衡,加強運動鍛煉,合理休息睡眠,努力學習,養成良好的生活飲食習慣,健康快樂成長!祝你高考取得好成績!
      

王淑華
王淑華 磐石市醫院   副主任護師 擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體疾病的護理。 幫助網友:3242
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2018-12-20 08:32:40 我要投訴

      你好,很高興為您解答。你現在正處于高考沖刺階段,千萬不要使用減肥藥物控制體重。可以適當調整飲食結構,少吃油炸食品,含糖量高的食物,不要喝碳酸飲料及小食品
      

劉娟
劉娟 主治醫師 擅長: 恐狂犬病,免疫規劃(兒童和成人預防接種的有關知識) 幫助網友:10081稱贊:4
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2018-12-20 08:17:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況現在正是上高三緊張學習的階段,不建議你減肥!
      指導意見:
      如果你通過飲食控制,多運動來科學減肥,那對你的學習是有影響的,人減肥后基礎代謝就會增加,你就沒有過多的精力弄學習上,會有力不從心的!建議你慎重考慮!
      
      以上是對“身高173體重67kg想要減肥正在讀高三每天在學校”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郝延斌
郝延斌 沙河市人民醫院   主管護師 擅長: 肝硬化,腸胃炎,胃潰瘍,膽囊炎,胰腺炎,便秘,胃炎 幫助網友:175
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2018-12-20 08:19:31 我要投訴

      病情分析:
      你現在的體重和身高是不算超重的,不要刻意去減肥的,我看你的體重指數很好的,不要為這樣的情況去煩惱!
      指導意見:
      聯系你放開心態,重點是好好學習,合理飲食習慣,不要高熱量食物,多蛋白質維生素飲食,少吃油炸甜品等高熱量食物,適當的鍛煉身體就好了!
      

房月明
房月明 山東國欣頤養集團肥城醫院   主管護師 擅長: 頸椎病,腰間盤突出,膝關節疼痛,股骨頭壞死,乳腺, 幫助網友:16005稱贊:20
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2018-12-20 08:22:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述身高173厘米,體重67公斤,按照標準體重計算不屬于肥胖體型。
      指導意見:
      建議,你現在是高三,是學習緊張的時候,體重是在標準范圍之內的,不建議減肥,可以的把零食減掉,在配合體育鍛煉就可以的。
      

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