別人說了下一句話，上一句話就忘記了
健康咨詢描述： 別人說了下一句話，上一句話就忘記了。感覺今年記憶力下降好多。現(xiàn)在在律師事務(wù)所做助理，工作要求做事嚴(yán)謹(jǐn)，我離這點(diǎn)好遠(yuǎn)。
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指導(dǎo)意見：
你好，你的情況考慮與過度緊張及壓力大有一定的關(guān)系，你的記憶力下降及亞健康狀態(tài)，建議找專業(yè)中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因?yàn)橹嗅t(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參，辨證才準(zhǔn)確，中藥及治療更有針對性。囑保持情緒穩(wěn)定，忌食辛辣刺激性食物，保持大便通暢，適當(dāng)運(yùn)動，保持睡眠規(guī)律。如若還是調(diào)整不過來，建議找心理醫(yī)師輔導(dǎo)。
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你這個可能是工作壓力大或者是想的事情太多了，導(dǎo)致大腦過度疲勞了，出現(xiàn)記憶力下降，建議你平時要勞逸結(jié)合，別有太大的心理壓力，睡眠還好嗎?
最近工作挺忙的，到家一般快11點(diǎn)，比較累。所以睡得比較快，不做夢。睡眠還可以
跟你平時工作忙也有關(guān)系的，可以多吃點(diǎn)，補(bǔ)腦的食物，比如核桃。
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