你好，很高興為您解答，根據您所描述的情況，建議您到醫院肛腸科就診，做肛門指診檢查，根據病情需要進行相應的處理和治療，平時注意飲食，保持大便通暢，可以用溫鹽水清洗患處。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，不要吃辛辣刺激食物，多吃些水果蔬菜，多喝水，要保持大便通暢。
      指導意見：
      每天高錳酸鉀溫熱水坐浴外用馬應龍痔瘡膏，口服痔速寧，甲硝唑片，治療一周到兩周看一下，如果效果不明顯的話，直接選擇手術治療。
      

      病情分析：
      你好！很高興能為你解答！救急的話可先用開塞露用上后大便不用很費力的，之后保持大便通暢多飲水口服潤腸藥，每晚溫水坐浴，外用痔瘡膏！
      指導意見：
      你好！很高興能為你解答！救急的話可先用開塞露用上后大便不用很費力的，之后保持大便通暢多飲水口服潤腸藥，每晚溫水坐浴，外用痔瘡膏！
      以上是對“長了顆外痔想上廁所不敢用力回流血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！