白癜風比較難治，療程比較長，建議維生素b族，維生素p，硫酸銅溶液，調節免疫以及配合紫外線激光等綜合治療加強日常防護，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等對病情有好處，平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛，兔，豬瘦肉），動物肝臟，蛋（雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等）豆（黃豆，豌豆，綠豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。同時，應忌食辣椒，酒類，無論是啤酒還是白酒；忌食西紅柿，因西紅柿含有大量維生素C，其它含有維生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，櫻桃，獼猴桃，草莓，楊梅等盡量少食或不吃，注意避免日曬和外傷比較好
      

      病情分析：
      你好：很高興為你服務，白癜風到現在為止還沒有特效藥物，所以很難治愈的。
      指導意見：
      指導建議：平時盡量少吃辛辣油膩食物，少熬夜，飲食要清淡，可以多吃含黑色素高的食物，比如：茄子，黑米，黑豆，黑芝麻等食物。
      

      病情分析：
      你好，首先白癜風發病原因之一，缺少某些微量元素，導致酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成，從而發病。應多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品，繼而使黑色素合成加快。
      指導意見：
      其次，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等對病情有好處，另外，專業的治療白癜風，以免延誤病情。
      
      以上是對“吃什么可以有效補充黑色素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      白癜風主要是由于黑色素缺乏導致的局部皮膚黑色素沉著減少出現白斑變化。
      指導意見：
      想要補充黑色素，平時可以多曬曬太陽。多時維生素和鈣劑有利于身體必需元素補充。
      

      病情分析：
      白癜風應是黑色素缺失有關系的。應注意合理的休息保養氣血比較好的。注意飲食的均衡性。
      指導意見：
      適當的吃一些黑豆，黑米，黑芝麻等。注意適當的補充維生素b，避免使用維生素c，可以按時是睡眠，調養氣血比較好的
      

      日常可以多吃一些外觀色澤為黑色、紫色等深色類食物，比如黑蕎麥、黑米、黑棗、黑木耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海帶、桑椹子、紅棗、枸杞；富含酪氨酸與金屬礦物元素的食物，如：瘦肉、蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生等；鐵元素和銅元素一樣，也是合成黑色素顆粒必不可少的原料，如：動物內臟；泛酸也可增加黑色素顆粒形成，如：杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、蓮子等食物。含銅豐富的食物：如豆類、全麥、草菇、花生、蜂蜜、貝類等食物。
      

      親愛的朋友您好，根據您的描述
      由于白癜風其發病機制較為復雜，各種誘發因素又互相聯系、互為影響，治療是相當困難的。加之個人的年齡、發病部位、健康狀況的差異，以及接受治療的耐心程度不同，療效存在明顯的差異。但隨著醫學水平的提升及檢查手段的更新，查明白癜風的關鍵病因，針對性治療，積極配合醫生的治療，堅持治療，是可以達到根治的。
      
      以上是對“吃什么可以有效補充黑色素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！