您好！根據您的描述，考慮您是頸椎有問題，建議您不耍保持-個姿試太久，不要長時間玩手機，經常活動一下腰身，不好轉到醫院骨外科就診。
      

      你好！經常低頭或學習姿勢不正確等是可以引起頸椎不好的，睡覺的枕頭也要舒適，避免出現頸椎病，長時間低頭后要做頸椎操。耳朵有炎癥還是要看醫生的，有時局部用藥比較好。
      
      以上是對“最近不知道是因為老是低頭還是因為睡覺因為枕頭低的原”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述分析，脖子疼，后腦勺頭也疼，考慮頸椎病，耳朵發炎，考慮上火中耳炎。
      指導意見：
      建議你去醫院排頸椎片，口服頸復康，耳朵發炎，口服頭孢同時配合牛黃清火丸，不要老低頭，不要長時間保持一個姿勢，忌辛辣刺激性食物，不要勞累，注意休息。