你好，根據你的描述，目前存在下肢外傷的情況，是否膝關節存在疼痛？不排除韌帶軟組織損傷的可能，建議到醫院行磁共振檢查，明確診斷，注意休息，減少活動。建議你具體描述一下疼痛部位。
      

      指導意見：
      你好！根據你的病情描述，在練舞的時候，一側下肢反復向前練習半蹲的時候扭傷了膝關節嗎？這種情況大多是造成了膝關節半月板的損傷，建議不要活動，及時到醫院做磁共振檢查，以明確診斷。
      

      病情分析：
      患者你好，你這種情況多長時間了呀？去醫院做過什么檢查了嗎？
      指導意見：
      根據你描述的情況，我給你的建議是去醫院拍個片子檢查一下看看吧。。。。。
      
      以上是對“就是練舞的時候反復練一只腳往前面半蹲的動作突然骨頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不知哪個部位有響聲？以及是否伴有腫脹、疼痛等情況。
      指導意見：
      從資料來看可考慮進行核磁共振檢查，以了解是否有骨質挫傷、軟組織損傷等情況，如有必要可應用活血化瘀藥物治療。