你好，根據你的描述，建議建立健康生活方式：早睡早起、戒煙、戒酒，避免有害精子藥物、食物攝入；
      藥物治療：左卡尼汀藥物可增加精子活力，使患者精子產生正常動力，從而正常受孕。
      

      病情分析：
      您不要太擔心，建議您可以讓患者口服麒麟丸，堅持用一段時間要
      指導意見：
      另外備孕男女雙方都要做一下孕前的優生檢查，看看有沒有問題，適不適合立刻要寶寶，可以中藥先調理一下身體的
      

      提高精子質量建議吃蛋白鋅硒咀嚼片，補充蛋白鋅硒，吸收率更高。平時也要注意休息，運動，幫助身體恢復。
      
      以上是對“吃什么提高精子質量？什么藥提高精子質量？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！