指導意見：
      你好，很高興能為你解答，根據你描述的癥狀，現綜合分析如下。這種情況要具體分析，通過精液分析看質量差，差在哪個方面，在診斷具體的方面具體的治療。
      

      病情分析：
      不孕有多方面的原因的，首先要搞清楚到底什么引起，確定精子的什么問題才著手。
      指導意見：
      沒有器質性的問題的話，個人建議最好中醫科當面去看看舌苔脈象的，中藥調理一段時間，效果應該還是不錯。
      

      病情分析：
      您所描述的問題是，精子質量差，備孕一年了，沒有懷孕，怎么辦？
      指導意見：
      您好，去醫院精液常規檢查，明確病因，對癥治療，補充鋅硒，多吃新鮮水果蔬菜，經常鍛煉，增強體質，從飲食上調整，戒煙酒，保持心情舒暢，祝您健康。
      
      以上是對“男性精子質量差吃什么能提高男性精子質量？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      男性精子質量可以去醫院檢查看看，明確病因治療，治療期間可以服用蛋白鋅硒咀嚼片，補充鋅、硒等多種營養，促進精子生成、提高精子活力，日常可以多吃點動物的肝臟、瘦肉、蔬菜等，同時也要注意生活習慣，戒煙酒，多運動。