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有問必答網心理健康科 → 最近因為心情低沉,然后剛才在寫文的時候

最近因為心情低沉,然后剛才在寫文的時候

女 | 17歲 2018-12-19 05:17:49 1人回復 來自

健康咨詢描述: 最近因為心情低沉,然后剛才在寫文的時候,寫著寫著心情就變了,眼神也變得冷淡起來,心里越想著要寫就越來越憤怒,感覺快要被陷入這種情緒了,周圍環境都沒有影響著我,直到被叫了一聲,才回過神來。請問,這是怎么了?

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王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神 幫助網友:23019稱贊:2
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2018-12-19 05:24:20 我要投訴

      你好,你的癥狀表現考慮可能是出現了癔癥發作的情況,也就是分離轉換障礙,這是屬于一種一過性精神障礙,通常預后是良好的,建議你平時盡量不要過于緊張焦慮不安,也不要過于勞累,平時要做好自我調節放松身心,合理安排飲食起居,保證充足的營養和睡眠,適當加強戶外運動鍛煉,并保持健康良好的身心狀態。
      

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