您好，根據您說的情況，您是打算備孕，一般備孕的話建議禁欲3到7天是最好的，超過七天以后精子會老化也不好。而且還要禁煙禁酒。希望我的回答對你會有所幫助。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，禁欲兩到三天就可以啦。注意休息。
      指導意見：
      如果是在備孕期間，一定要選擇在排卵期前后同房，越靠近排卵期同房懷孕幾率越大。
      

      病情分析：
      你好，我是快速問醫生的簽約醫生很高興為你解答問題。
      指導意見：
      你好，一般禁欲3天就可以，不能超過一周，平時保證睡眠，保持愉快心情，進食營養豐富的食品
      
      以上是對“請問禁欲幾天精子狀態最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的描述，目前備孕狀態。建議排卵期每隔一天同房一次。
      指導意見：
      可以提高懷孕的幾率。而其他的時間就不要再同房了。頻繁的同房容易影響精子質量，反而影響正常懷孕。
      

      病情分析：
      你好，根據你的信息，備孕期間查精液，同房后3一7天內檢查，以防精液檢查不正常
      指導意見：
      建議你同房后3一7天內這個期間查精子成活率準確沒有老化精子，注意休息，注意衛生，保持好的心態
      

      病情分析：
      備孕期間禁欲3天左右這樣精子質量比較好，日常注意生活習慣，精子質量下降的主要原因的，睪丸內睪丸營養精子的物質有缺乏，有男科副性屬器官炎癥等都會導致精子質量下降。
      指導意見：
      日常生活在飲食方面可以吃動物的肝臟、瘦肉、海鮮等含鋅量高的食物配合育之緣片服用有效的改善提高精子質量的作用。同時日常也要注意生活習慣，戒煙酒，多運動、無久坐