注意以下幾點
      1.應避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器（會減少活動），使脊椎炎惡化。
      2.睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時最好是平躺保持背部直立。
      3.清晨起床背脊僵硬時，可以熱水浴來改善。熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙，以免造成肺部傷害。
      4.慎防外傷，開車時一定系上安全帶，盡量不要騎機動車。
      5.在寒冷、潮濕季節中，更應防范癥狀復發。
      6.胃腸道及泌尿道的感染常誘發脊椎炎，故應該注意飲食衛生，多喝開水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。
      7.注意其他家族成員有無強直性脊柱炎的癥狀，如下背酸痛，晨間僵硬等。若有，應盡早就醫。
      

      病情分析：
      骶髂關節炎是早期強直性脊柱炎的典型癥狀，不及時治療病情會向髖關節、脊柱關節蔓延，發展至強直中期、晚期，最終可致畸致殘，后果嚴重。
      指導意見：
      平日避免著涼，避免勞累，注意勞逸結合，可以熱敷理療烤電，口服藥物治療一段時間。
      

      病情分析：
      你好，強直性脊柱炎屬于風濕免疫系統疾病，主要侵犯脊柱關節。
      指導意見：
      如果想預防強直性脊柱炎，一定要注意不要受涼，不要在潮濕的環境下工作，可以練習太極拳鍛煉身體。
      
      以上是對“強直性脊柱炎的預防方法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎發病隱襲。最常見的癥狀是腰背痛，非典型者可以周圍關節炎開始。患者逐漸出現腰背部或骶髂部疼痛和/或發僵，半夜痛醒，翻身困難，晨起或久坐后起立時腰部發僵明顯，但活動后減輕。有些患者感臀部鈍痛或骶髂部劇痛，偶向周邊放射。咳嗽、打噴嚏、突然扭動腰部疼痛可加重。疾病早期疼痛多在一側呈間斷性，數月后疼痛多為雙側呈持續性。隨病變由腰椎向胸頸部脊椎發展，則出現相應部位疼痛、活動受限或脊柱畸形。強直性脊柱炎是一種慢性、進展性疾病，發病病程時間較久。早期表現是患者的關節部位疼痛腫脹。強直性脊柱炎病情可侵害患者全身各處關節部位，但較為常見的案例是先侵害患者的骶髂關節，再由脊柱關節向上蔓延至腰椎、頸椎部位。因此，說起強直性脊柱炎，患者朋友較容易想到的是腰背部疼痛，平時日常生活中出現腰背部疼痛也較容易警覺是不是強直性脊柱炎。但強直性脊柱炎是一種病因、癥狀都較為復雜的疾病，除了常見的骶髂關節、脊柱關節疼痛，足跟痛也是強直性脊柱炎的表現之一。