你好，你應該是跟痛癥。需要臥床休息，盡量少活動少走路。不能拿硬物刺激，以免加重病情。應穿柔軟舒適寬大的鞋子，避免穿皮鞋。每天晚上可以熱水泡腳，促進血液循環，利于疼痛的減輕。疼痛明顯時可口服非甾體類的抗炎藥，洛索洛芬鈉。必要時可向疼痛科進行封閉治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，我基本上清楚了。骨質增生是個復雜的病情。骨質增生是身體退行性改變的俗稱。是人體受到不良應力，缺鈣和勞損也是誘因。你描述的情況有相關性。可行針灸、手法正脊，磁療治療；要改變不良姿勢，避免久坐久站，可適量倒不走，多做拉伸運動。
      指導意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養成健康規律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。