你好，根據你所提供的信息資料來看，你的癥狀表現考慮可能陷入了網絡成癮的情況，同時也不排除有焦慮癥，強迫癥和抑郁癥的可能，建議你放松身心，做好自我心理調節和自我減壓，調整和改變自己的某些錯誤認知和思維模式以及不良行為習慣，合理安排飲食起居和作息時間，保證充足的營養和睡眠，適當加強戶外運動鍛煉，最好是抽時間到當地正規醫院心理科看一下醫生，做一下心理測評等相關檢查，以明確診斷，并根據病情需要積極配合醫生治療處理。
      

      您好，根據您的描述，出現網癮現象，建議您可以前往正規醫院精神心理科就診，明確一下您的具體情況，然后給予相應的心理疏導治療，讓你能夠保持心態平和。平時要注意加強自我心理調節，進行適度的運動，多看一些有益的書籍，充實自己，并豐富自己的知識面，從而分散一下網癮的注意力。