可能是睡覺姿勢不對，導致落枕，可以對頸肩部穴位進行按摩，這是最有效的方法，按摩的力度不要太大。用熱毛巾對落枕的部位進行熱敷。睡覺時候頸背部受冷著涼引發肌肉僵直也會變成落枕，所以需要避免再度受涼。祝您早日康復
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況還是頸椎的原因導致的，
      指導意見：
      這種情況藥物沒有很有效的治療辦法的，建議最好還是做做理療，如針灸推拿等。
      

      病情分析：
      你好：根據你的描述考慮是長期保持一個姿勢造成的脖子肌肉勞累產生的癥狀。
      指導意見：
      1，注意休息，長期工作時，要定時休息活動活動2，加強營養，合理膳食3，疼痛部位熱敷4，建議服用活血，舒筋類藥物。
      以上是對“脖子僵硬疼痛怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！