你好，你的情況是乳腺增生因為精神、情緒及人為因素引起的乳腺增生，通過自身的調整（如及時診治與乳腺疾病發生相關的其它器官疾病，調節情緒、緩解精神壓力，改變不健康的飲食習慣，戒煙戒酒等）也會消退或緩解。
      

      病情分析：
      女性36歲，右乳腫脹疼痛，可以吃點乳疾靈顆粒治療一下的
      指導意見：
      平時多注意點休息和保暖，不要吃辣的刺激的東西和飲酒了，養成一個好的生活習慣。
      

      病情分析：
      您這種情況主要考慮炎癥所致，而且有乳腺增生，乳腺腫脹與月經周期有關，月經前期腫脹明顯一些，月經結束后一般會緩解。
      指導意見：
      建議您注意定期復查，不要有太大壓力，清淡飲食，多吃蔬菜水果，盡量減少刺激。
      
      以上是對“右乳腫脹痛5天，摸著有硬塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不知道是在你月經周期的第幾天？如果是在月經前后的話，應該是受激素水平的影響，過幾天應該會好的。
      指導意見：
      如果不是我說的以上情況，或者過段時間還不好，那么就應該再繼續進行其它檢查了，比如：鉬靶檢查，看看有沒有腫瘤的可能。