你好朋友，根據你的描述考慮是腎陰虛所致的盜汗癥狀。建議你不要吃辛辣刺激的食物。可以吃六味地黃丸或知柏地黃丸，來進行調理治療。不要過度勞累，合理的休息。每天抽出一點時間做戶外的運動。
      

      病情分析：
      一般是陰虛的毛病容易盜汗，盜汗就是一種睡時汗出，醒時汗止的毛病，不知道多長時間了
      指導意見：
      最好還是需要號脈，看一下舌苔，這樣容易確診一下，陰虛用一點滋陰的藥物效果很好，限于我們平臺不能給患者提供具體藥物，您可以去找中醫咨詢一下
      

      病情分析：
      你好，從描述的情況來看，這個是氣陰兩虛引起的盜汗！
      指導意見：
      平時要增強免疫力，加強鍛煉，可以用中藥調理，也可以吃玉屏風口服液和虛汗停！
      
      以上是對“睡覺時手腳出好多汗，手心腳心都是濕的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！