最近這幾天晚上睡覺一夜要醒來好幾次
男 | 25歲 懸賞2個健康幣
2018-12-17 19:53:40
2人回復
來自
健康咨詢描述： 最近這幾天晚上睡覺一夜要醒來好幾次，還老是做夢，早上起來還是感覺到困是為什么
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醫生回復區
2018-12-17 19:54:56 我要投訴
你好，早晨起來感覺到困，是因為夜間沒有睡好，并且是出現多夢，出現以上癥狀考慮與你最近的工作、學習壓力太大，身體勞累，情緒焦慮緊張有關系，需要你勞逸結合，減輕壓力，放松心情，晚上不要睡得太晚，晚上可以喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質量。
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