根據你目前的癥狀表現及你所提出的問題，考慮火盛陰傷而出現你目前的癥狀，所以治療原則為養陰降火，建議口服中藥，平時少吃辛辣油膩等食物。
      

      病情分析：
      中氣不足、肝火上攻引起來的表現，人體的中氣具有收斂相火的作用，在不足的情況下，相火不降，就會造成你所說的表現。
      指導意見：
      建議服用：補中益氣丸和杞菊地黃丸調理效果非常好的。平時注意休息，避免勞累，不要熬夜，保持心情舒暢。飲食上盡量多吃蔬菜水果等清淡的食物，多喝水，少吃辛辣、煎炸、燒烤、油膩的食物，蔥姜蒜等。