建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要活動更不要劇烈運動
      

      你好。很榮幸為你解答。根據你所描述的情況來看是腰背部肌肉勞損引起的。需要平臥硬板床，腰背部肌肉功能鍛煉，局部熱敷、康復理療。
      

      你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況建議去醫院進行腰部的系統檢查，以明確是否存在腰肌勞損或其他方面的問題，以便于盡早的對癥治療和處理，一定要注意勿過度的勞累，避免受涼，好嗎？愿你健康！
      以上是對“今天上完課，站起來時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，腰部突然閃了一下。右邊腰部肌肉疼痛嚴重不能彎腰。考慮就是受涼后腰部肌肉纖維突然收縮形成的。
      指導意見：
      建議暫時不要熱敷。用祛風散寒，活血止痛的藥。這也屬于一種肌肉拉傷。熱乎會增加滲出。會使疼痛加重。