健康咨詢描述: 感覺自己可能是強(qiáng)迫性思維,八九年了。??每天都生活在自我思維對(duì)立,懼怕中,每天都會(huì)莫名其妙的想一些荒謬的想法且窮思竭慮。?比如看到課本上有關(guān)于眼睛的介紹,然后就會(huì)莫名其妙的開始思考為什么人會(huì)看到東西,然后就覺得眼不會(huì)看東西了,當(dāng)然這只是冰山一角,還有更多各種各樣莫名其妙的,有時(shí)候會(huì)想的頭疼,但沒過幾天就會(huì)自己好,因?yàn)檫@個(gè)我覺得性格也在改變??現(xiàn)在自我感覺有點(diǎn)好了?,不過總是會(huì)回想起以前做的每件事情感覺有的特別后悔?,因?yàn)檫@種狀態(tài)確實(shí)也影響了我的生活質(zhì)量?,好學(xué)業(yè)也就此荒廢,有時(shí)候恨自己沒用?沒有一點(diǎn)用處。各種方面感覺壓力好大,大到開始有點(diǎn)抑郁,抑郁到有時(shí)候也想一死了之,可是死都死的不明不白!不善交際?郁郁寡歡是我現(xiàn)在的狀態(tài),其實(shí)我覺得我不應(yīng)該這樣的。我該怎么辦啊?對(duì)未來(lái)一片迷茫!!!
指導(dǎo)意見:
強(qiáng)迫癥表現(xiàn)為強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫同時(shí)存在,患者明知沒有必要,卻無(wú)法擺脫,并為此而感到痛苦。如果不放心,建議你到醫(yī)院心理科檢查一下,或做一些量表測(cè)試,根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。在生活中希望你放松心情,不要過分關(guān)注自己的想法,忽視它,這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退。空閑時(shí)間多培養(yǎng)一些新的興趣,愛好,多做一些自己感興趣的事情,轉(zhuǎn)移注意力,努力使自己忙碌起來(lái),充實(shí)起來(lái),也可以接受心理咨詢治療。也可以使用森田療法進(jìn)行治療,祝你早日恢復(fù)健康!
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