你好，根據你所描述的情況考慮你因過度手淫而導致的勃起功能不佳。也可能存在早泄的問題。建議你接觸過度手淫的習慣，可考慮口服五子衍宗丸以及金鎖固精丸等藥物治療。相信你的情況會得到好轉的。
      

      建議你避免過度手淫控制手淫的頻率，一般是一周一次，或控制性生活頻率，過度手淫或性生活過度都可能會有早泄陽痿等不良反應建議你必須要自我控制控制手淫的頻率或性生活頻率。平時注意休息，避免熬夜，避免手淫，避免煙酒，規律生活，加強身體鍛煉。多喝水，放松心情慢慢會恢復。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的這種情況，現在需要做的就是你徹底戒掉手淫。
      指導意見：
      戒掉手淫以后需要做的就是加強鍛煉，盡量不要熬夜，多注意休息，每天保證鍛煉一個小時左右，堅持一段時間看是否好轉。
      
      以上是對“手淫過度，硬不起來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！