你好，根據你的描述，這種情況建議進行手術治療，能有效的緩解胳膊伸不直的情況，可以采用微創手術，對機體的創傷痛苦也比較小。
      

      現在這種情況來說，可以通過一些物理治療的方式去改善目前的這種狀態，比如通過小針刀松解的方式或者是局部注射臭氧的方式，這些方式都可以。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這是關節炎導致的。一般與風濕有關。
      指導意見：
      建議多喝溫水，不吃辛辣的，注意局部保暖。千萬別熬夜縱欲過度，配合針灸理療。必要時中醫調理，做穿刺化驗關節積液。
      
      以上是對“胳膊肘伸不直好多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！