你好，像你說的這種情況，在哺乳期期間，千萬不可以生氣，特別是坐月子的時候，不要太勞累，不要生氣。一定要多喝水，也要多喝發奶的湯水

      你好，要想奶水從足要讓寶寶勤吸奶，奶水是越吸越多的，還有保證從足的睡眠，保持心情愉快，飲食方面要吃一些湯類食物，這個都是奶水從足的方法。

      您好！很高興為您解答！奶水不多可以去正規醫院推拿，平時注意多喝湯水，多讓寶寶吸吮以建立泌乳反射，還要注意保持愉悅的心情！
      
      以上是對“我生完孩子13天奶水不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的描述這與清洗低落有很大的關系的，及時調理一下。
      指導意見：
      你好根據你的描述建議進行注意保持好的心情，再有同時在飲食上注意燉鯽魚及豬蹄等，再配合中藥調理。