你好，根據你所描述的情況，腰椎方面的疾病容易出現反復發作，遷延不愈的情況，需要經過系統的治療后，進行腰背肌的功能鍛煉來改善癥狀，希望我的回答對你有所幫助。
      

      根據你自己描述的情況來看，腰椎間盤彭出進一步發展就形成椎間盤突出癥，彭出經過治療只能是臨床癥狀緩解是不可能治愈的，現在疼痛復發，建議你去醫院就診，查明疼痛的原因。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的疾病，腰椎間盤突出癥要進行牽引治療，大約得半個月左右。
      指導意見：
      建議：平時要避免睡軟床，睡硬板床，每天練習倒走，不要受涼，最好是戴著護腰比較好。
      
      以上是對“腰間盤突出腰間盤膨出-治療了四五天稍微好點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！