你好，從你的描述看，目前考慮是受涼勞損所致肌筋膜炎，建議局部熱敷理療，避免受涼，每天溫熱水浸泡，外用扶他林軟膏，選擇超短波紅外線照射促進血液循環
      

      你好，可能由于長時間低頭伏案工作，活動少，下肢靜脈血液回流不良等導致，通則不痛，痛則不通，建議到正規醫院的腎內科查一下血常規，尿常規，抗o，血沉，血尿酸，c反應蛋白，每天堅持慢跑等有氧運動半個小時以上。
      

      這種情況有可能存在腰椎間盤突出癥的情況，建議做一個腰椎的核磁共振檢查明確診斷，目前建議休息為主，避免長時間的坐立。可以吃一些營養神經，消炎鎮痛的藥物來進行治療。
      
      以上是對“天氣寒冷，做電腦前工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這是有關小腿酸痛問題，這與椎間盤突出有關，建議盡快去醫院檢查，做個腰椎間盤MR，平時適當鍛煉腰背肌，不要久坐，配合針灸推拿治療
      

      病情分析：
      根據您描述的情況，目前的癥狀不排除是由于久坐導致的壓迫坐骨神經。
      指導意見：
      出現這種情況，您可以考慮適當的按摩或者是烤電熱敷，對于恢復都是有一定的幫助的。