腳昨天晚上扭了，就熱敷

女 | 18歲懸賞3個健康幣 2018-12-13 23:03:31 2人回復來自

健康咨詢描述：腳昨天晚上扭了，就熱敷，結果今天晚上踝關節就腫了，可以去游泳嗎

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2018-12-13 23:10:45 我要投訴

您好，很榮幸為您解疑答惑！根據您的描述，首先建議您不要去游泳，其次腳扭傷第一時間是冷敷，72小時后方可熱敷，會加重出血導致腫脹加劇再者，應臥床休息，抬高傷腳30度

2018-12-13 23:13 ask88724488h3 追問

那醫生，我是可以正常走路的，就只是上下樓梯有一點疼，而且之前有過類似經歷，熱敷幾天就好了，我們后天游泳考試，那我可以先噴點云南白藥氣霧劑嗎，醫生，那我今天晚上（距腳扭26小時）是該熱敷還是冷敷呢

2018-12-13 23:20醫生回答：

冷敷或者不重就不敷，但要休息抬高腳，也可以去醫院拍Ｘ線，排除有無骨折

趙瑞德州市第七人民醫院醫師擅長: 頸椎病,骨折,腰椎間盤突出幫助網友：1396

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2018-12-13 23:05:37 我要投訴

      病情分析：
      您好根據您的描述，踝關節扭傷24小時之內是不可以熱敷的，熱敷會增加關節的腫脹，最好是冷敷。
      指導意見：
      建議您如果是關節出現了腫脹就盡量不要去活動他了，盡量最近要休息，慢慢養一段時間。

2018-12-13 23:09 ask88724488h3 追問

醫生，我是可以正常走路的，就只是上下樓梯有一點疼，而且之前有過類似經歷，熱敷幾天就好了，我們后天游泳考試，那我可以先噴點云南白藥氣霧劑嗎，醫生

2018-12-13 23:11醫生回答：

可以噴點云南白藥，但是還是建議您去參加游泳比賽，可能是因為年輕不太在意，如果一直這樣不在意就容易年齡大的時候出現問題的，比如習慣性扭傷，踝關節出現增生變形。

2018-12-13 23:16 ask88724488h3 追問

醫生，那我現在距離腳扭傷26個小時，是該冷敷還是熱敷呢，那游泳考試應該也可以去訓練吧，謝謝醫生了

2018-12-13 23:19醫生回答：

如果現在腫的話就需要冷敷，一般冷敷15分鐘左右就可以了，每天做個三次，然后配合云南白藥。