有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 很情緒化上一秒能和你開很大的玩笑下一秒就會(huì)很沉默有
很情緒化上一秒能和你開很大的玩笑下一秒就會(huì)很沉默有
女 | 16歲 2018-12-13 21:27:54
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健康咨詢描述： 很情緒化上一秒能和你開很大的玩笑下一秒就會(huì)很沉默有時(shí)候感覺很煩躁喜歡一個(gè)人呆著但有時(shí)候又很孤獨(dú)感覺人生渾渾噩噩
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-12-14 12:09:31 我要投訴
16歲女生，情緒容易變化，不受控制，建議咨詢者找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行一對(duì)一疏導(dǎo)，要積極調(diào)整自己的情緒。及一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒的根源所在。有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知。化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或者矛盾沖突。學(xué)習(xí)控制和轉(zhuǎn)移情緒的技巧。我們都愿意來幫助你的。
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