主要的問題是頸椎生理曲度反凸，頸椎一般有弧度，主要起減震作用。變直或者反凸后減震功能變弱，會導致頭疼頭暈不舒服，導致頸肩部疼痛，建議適度頸部舒展運動，減少低頭伏案工作，也可以熱敷理療一下。如果長時間不舒服就需要去醫院脊柱外科復查。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是頸椎病，是由于長時間姿勢不良引起的癥狀。
      指導意見：
      建議可以服用頸復康顆粒，注意休息和保暖，不要勞累，避免劇烈運動，配合理療熱敷緩解癥狀，多吃蔬菜水果，平時盡量避免長時間保持一個姿勢。