指導意見：
      這種情況是失眠癥或者是神經衰弱，焦慮癥等神經癥導致的，建議到醫院心理科就診檢查就可以鑒別確診，也可以吃點鎮靜安神的藥物治療，可以吃點佐匹克隆片，或者百樂眠膠囊，勞拉西泮也可以。
      

      朋友你好，你描述自己晚上十一點多睡，兩點多就醒了，這屬于失眠癥狀中的早醒，如果是有工作生活的壓力事件，可以先解決這些壓力事件，如果沒有，建議在床上不玩手機，常敲自己大腿內側的肝經
      

      你好，建議你每天晚上睡覺之前泡個腳，喝杯牛奶，晚飯不要吃太食物，忌辛辣生冷，睡不著的時候聽一些舒緩的純音樂，不要玩手機，嚴重的話就建議你到正規的僅是個很心理醫院做治療
      
      以上是對“最近睡得很少，晚上十一點多睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！