你好，根據你的描述，白癜風日常護理應注意，主要休息避免熬夜，加強鍛煉，提高機體免疫力，避免裝修污染，避免外傷和暴曬，外出注意防曬。
      

      病情分析：
      你好，白癜風為一種后天性局限或泛發性色素脫失性疾病。
      指導意見：
      日常生活中需要注意避免辛辣刺激飲食，避免食用富含維生素C的食物或水果，避免精神過度緊張憂慮，避免外傷磕碰日曬傷等。
      

      白癜風患者應該多吃些易消化活血的食物，還要多多補充營養的物質，熱性高，營養豐富的食物，服用些食物可提高機體免疫力，促進體液質的成熟、調節氣質。
      
      以上是對“康復后的白癜風不知道要怎么護理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平常生活中應注意：禁食魚蝦海味、辛辣刺激性食物，禁飲酒;禁使用含維生素c的藥物，少食用含維生素c的食物。加強體育鍛煉，穿寬松舒適的衣物，謹防外傷，夏日勿陽光暴曬。
      

      白癜風患者飲食要注意以下幾點：
      1：盡量避免服用維生素C，少吃或不吃富含維生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。
      2、吃含銅豐富的食品，若體內銅離子含量增高，黑色素的生成亦增加。故應多吃田螺、河蚌、毛蚶等含銅食品。
      3、黑木耳、海帶、海參、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲魚、莧菜、韭菜、發菜、黑米飯、榆樹葉均有防治癜風的作用，可經常食用。忌食草莓、楊梅、酸辣食物及雞、羊等發物。4、平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，如肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鮮蔬菜(蘿卜、茄子、海帶等)、豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。
      

      平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，如肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鮮蔬菜(蘿卜、茄子、海帶等)、豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。
      

      患了白癜風后千萬要對白癜風進行了解，樹立正確的治療觀，選擇一家正規白癜風醫院進行科學有效的治療，查明病因，病型，對癥下藥，治療期間遵守醫囑，規范用藥，做好白癜風護理，盡快的控制住病情發展，取得良好的治療效果。
      
      以上是對“康復后的白癜風不知道要怎么護理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！