你好，你的這種情況應該是長期的劇烈活動引起的，髕骨和股骨間關節面磨損了，所以膝關節在屈曲成135度，應該是屈曲45度的時候疼痛的最嚴重，建議你平時活動量適當的減少，可以理療，口服消炎止痛的藥物治療。
      

      你好，在膝關節屈伸活動時，髕骨和股骨組成的髕骨關節就會壓力增加，如果因為勞累或者其他原因引起軟骨退化，在屈伸膝關節時就會引起疼痛。建議休息，減少膝關節屈伸活動（爬樓梯、下蹲、爬山），可以佩戴護膝保護關節，也可以嘗試熱敷按摩理療的方法促進血液循環，如果關節退化早期，一般一周左右就能夠恢復正常，如果長時間疼痛不緩解，就需要去醫院關節外科或者運動醫學科檢查膝關節X線，了解膝關節情況，在確定下一步治療方案。
      
      以上是對“長期膝蓋疼痛，特別是打籃球之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！