您好！據您所述的情況正常的休息時出現睡眠質量不佳且做可怕的夢，是應先排除有無內分泌代謝紊亂及有無心肌缺血等，必要時服用營養腦神經的藥物。
      

      你好，根據你講述自己現在的情況，中午睡覺出現夢魔，晚上睡覺是不會的，考慮是氣血虛，可以吃補中益氣丸或者養血歸脾丸進行調理，必要時到醫院中醫科咨詢中醫專家進行調理。
      
      以上是對“夢魘。每次只要上班午休時間休息超過半個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您提供咨詢，就是在那一刻特別特別的不舒服，很難受，活動活動就好了，平時一定要多做做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上還是作息，養成良好的生活習慣，更利于身心健康的恢復，少胡思亂想的。