健康咨詢描述: 本人18歲,身高172,體重100斤,在校學生,一直有件事很苦惱,就是怎么吃都吃不胖,胃口也是挺不錯的,是不是骨骼太小了?也沒有什么重大病癥。怎么可以迅速嗯增肌和增肥啊???
病情分析:
要平衡飲食上的營養,還需要保持良好的充足的睡眠。因為只有人的睡眠情況好了之后,胃口才能夠大增,對食物的吸收和消化也非常有利。同時在飲食上一定要注意多元化,千萬不能夠過于挑食,可以適當的多吃一些高蛋白質和高脂肪的食物,這樣才能夠達到增肥的目的
你好,你這個年齡段有很多人是吃飯也不胖的,因為活動量比較大,上學消耗的熱量也比較多,這種情況如果想增肥可以多吃一些肉類,多吃一些油炸食物,但是這樣不健康,想鍛煉還是可以上健身房去健身可以增加肌肉,并且也可以去營養師那里找一些營養食譜來增重。
病情分析:
你好,根據你的身高,體重可以計算出來你的體重指數是16.90,正常值是18-23.9。你的體重是偏低的。
指導意見:
你這個情況可能是消化吸收不好造成的體重偏低,需要注意清淡飲食,不能吃辛辣刺激性食物,可以口服人參健脾丸和思連康治療。
以上是對“本人18歲,身高172”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,進的多,消耗少多數會增胖,上述情況沒有其他不適考慮和體質有關,不用特殊處理。
指導意見:
建議營養搭配,三餐規律,勞逸結合,做好個人衛生,養成定時排便的習慣。如有不適及時正規治療,自己不要盲目用藥。
病情分析:
你好,很高興為你解答問題!根據你的病情描述,有的人胃口好吃的多但不一定是胖子,因為吸收不好。
指導意見:
你所述的情況屬于正常,不要太擔心了,只要沒有不適癥狀就不要緊張。可以多運動,有助于提高免疫力、也能幫助增肥的。
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