你好，空腹吃蘋果及紅蘿卜并不好，因為富含纖維素，是可能出現腹瀉的情況，建議進食主食后半小時再進食水果，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      胡蘿卜和蘋果。都是比較好的蔬菜水果，可以吃啊。還有養肺啊，補腎的作用。
      指導意見：
      這還是需要多喝水，休息充分，適當的運動。保持良好的心情啊。要先暖暖胃。
      
      以上是對“早上五點多空腹吃胡蘿卜和蘋果好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你早上5點多就空腹吃胡蘿卜和蘋果的話，這種情況容易引起一些腹脹的臨床癥狀，所以不建議空腹食用。
      指導意見：
      而且胡蘿卜當中主要的成分是胡蘿卜素，這種營養成分是一種脂溶性維生素，所以生吃的話，營養價值不是特別高，最好還是通過炒熟以后再吃比較好一些。
      

      病情分析：
      這樣吃可以，平時飲食營養均衡，多吃粗糧.蔬菜和水果，有規律的生活。
      指導意見：
      平時堅持適度的運動，保證充足的睡眠，看健康積極的書籍，陶冶情操，把精力都放在學習上。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題！根據你的病情描述，早上空腹吃蘋果可以的。
      指導意見：
      早上起床后最好先喝一杯溫開水，然后再吃早飯，兩餐之間加水果。建議最好不要空腹吃水果，我的建議僅供參考。