健康咨詢描述: 自殘很多次,失眠,情緒低落,焦慮,不開心,煩躁,好久了,除了焦慮醫生告訴我的,其他的自己總結的,我不喜歡跟人講話,但是我又會假裝很開心的聊天,但是我很厭煩
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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