你好，最好去醫院做個拍片檢查，根據你所描述的情況，有可能是受涼導致，也有可能是腰肌勞損，一定要注意休息，平時要注意身體的保暖，可以做腰部熱敷治療，
      

      你好，你這個可能和勞累，負重，受涼有關，建議平時注意休息，可以局部熱敷，按摩，活動時佩戴腰帶，如果反復出現疼痛需要做個腰椎核磁
      
      以上是對“前兩天冷的時候腰疼的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你的描述看，目前考慮是受涼勞損所致肌筋膜炎，建議局部熱敷理療，避免彎腰負重，避免久坐久站。做做腰背肌鍛煉操，外用扶他林軟膏。
      

      腰椎異常，主要是注意休息，保暖，避免著涼，彎腰，負重，久坐，飲食注意補充維生素，微量元素及鈣劑，如果不注意保養，很容易誘發。