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每天早上喝一瓶純牛奶

男 | 18歲 2018-12-10 11:10:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天早上喝一瓶純牛奶，晚上睡前一小時再喝一瓶純牛奶，這樣會不會長胖啊

醫生回復區
李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:31:01 我要投訴

      牛奶里面含有的主要成分為蛋白質，脂肪的含量很少，而肥胖一般是攝入脂肪和熱量過多造成的，所以喝牛奶是不會變胖的，長期飲用牛奶對身體的健康有很好的作用，只要養成良好的飲食習慣，合理搭配，就不會變胖。
      

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