注意休息不要喝酒不要熬夜勞累過度不要喝酒不要劇烈運動，低鹽低脂飲食習慣，少吃油膩食物，就可以降低的。可以吃立普妥降血脂治療效果更好的。多長蔬菜水果。
      

      你好，一般高血脂降至正常后，血管的彈性就能夠恢復，但是要注意保持健康的生活方式，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜和水果，忌煙酒濃茶咖啡，經常參加鍛煉，控制體重，避免過度勞累熬夜，保持心情愉快舒暢，定期復查血脂。
      

      您好！根椐您描述的癥狀，建議您去醫院咨詢專業大夫，規范治療。同時從飲食上進行控制，少吃油膩的食物，適當運動，就不要喝酒。
      
      以上是對“青年長時間甘油三酯高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你的甘油三酯輕度偏高，與飲食和缺乏運動有關。
      指導意見：
      要注意飲食和生活規律，低鹽、低脂肪飲食，戒煙戒酒，多運動，適當減肥。多吃水果和蔬菜。

      病情分析：
      就你的描述，這個數字高應當平時遺傳。還有吃油膩的食物引起的！
      指導意見：
      你好等恢復了正常，不會影響其他的，平時應當清淡飲食，注意鍛煉身體。不要食用油膩的食物！