指導意見：
      這種情況首先的注意夜間不要吃太飽，另外多吃的容易消化的清淡食物，避免長時間玩手機，看電視劇等刺激的，影響睡眠的，可以喝點蓮子粥，藥物可以吃點安神補腦液或者腦心舒口服液，或者養血安神片，等就可以改善

      你現在這種情況最好找中醫看看，因為有的藥不能隨便亂吃，你還在哺乳期。你可以讓家人幫忙帶孩子，晚上不要影響你睡眠，可以喝杯牛奶用熱水泡腳這樣容易睡眠。

      你好，很高興為你解答，你上面描述的這個情況，產后五個月一直晚上睡不著，半個月以上睡不著就是失眠了，這樣對身體太不利了，勞神勞心，嚴重的話，害怕產后抑郁，建議你到專業的精神衛生科治療一下，改善睡眠，然后把身體調理過來。
      
      以上是對“我產后5個月了，一直睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，也是有一定程度的睡眠障礙，建議最好去到當地醫院中醫科看醫生，醫生會根據你的實際情況，給你開中藥進行調理的。