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身高177體重140每天晚上跳繩1000多個分組跳

男 | 16歲 2018-12-10 09:56:00 1人回復來自

健康咨詢描述：身高177體重140每天晚上跳繩1000多個分組跳一組200而且晚上還做俯臥撐仰臥起坐啥的晚上吃的壽司然后到了11點又餓了又吃了韭菜蝦仁的水餃那樣容易胖么？只是偶爾一次那樣

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王建軍北京中醫藥大學東直門醫院主任醫師擅長: 擅長中西醫結合診治頸肩腰腿痛，骨關節疾病，骨折等疑

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2022-11-18 11:44:14 我要投訴

如果我們加上明顯的一個運動，其次的話，偶爾一次攝入增多的情況下，對我們體重整體影響不大，我們在整個減重期間盡量以瘦肉牛奶，雞蛋，優質蛋白為主，米面碳水化合物，高糖的水果和飲料減少攝入，其次的話，晚上可以盡量減少主食的攝入量，以黃瓜，西紅柿等低糖的蔬菜為主。

本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說明書]

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