我是不經常鍛煉的，我一個半月前
健康咨詢描述： 你好，我是不經常鍛煉的，我一個半月前，做仰臥起坐，可能是每天60個，還有做的動作不標準，然后就胸口右下方一丟丟，疼痛，深呼吸，或者猛的站起來就會疼，天氣暖和時候，會好轉，天氣冷，就會疼。一個半月前做的，停了半個月，一直沒好，就去，醫院看病了，拍片子，骨頭沒問題，在醫院做了4天的康復，醫生說是軟組織問題，當時感覺可以了，這幾天，天氣轉冷，又開始疼了，怎么回事呢。
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你好，根據你提出的問題，不經常運動的人，一旦增加運動量，也沒有做好運動前的熱身，有可能會出現軟組織損傷，軟組織損傷，恢復需要一定時間，不要著急，可以用熱敷，或者貼止痛膏來緩解。
你好，我是做過仰臥起坐，半個月后，去醫院，用的一個拱形機器，罩著胸部，做的康復，感覺里邊噴出來的是藥物氣體，一共做了4次，每次做過之后，起來之后會感覺比不做之前，還會疼點。離開醫院停止做康復已經差不多半個月了，最近天氣轉冷，又開始疼了。我現在每天用熱水袋熱敷，跟之前在醫院做過康復之后感覺是一樣的，都是起來時候，會疼，
避免用力，慢慢會恢復的，沒有大問題
您好，這是已經一個半月了，最近呼吸不會疼了，就是胸部有時候用勁，也會疼點，如果慢慢恢復，會不會對之后有影響呢，比如之后天氣冷，又復發
恢復好了就沒有影響了。
您好，那我還用不用再去醫院做康復，還是我可以用熱水袋繼續熱敷，
自己在家熱敷也可以。
病情分析：
按你上面說的情況，結合檢查結果可以看出，初步考慮還是軟組織損傷
指導意見：
建議平時要注意保護好身體，避免勞累，避免超負荷運動，目前癥狀為軟組織損傷，需浮針治療輔以藥物調理
你好，我是做過仰臥起坐，半個月后，去醫院，用的一個拱形機器，罩著胸部，做的康復，感覺里邊噴出來的是藥物氣體，一共做了4次，每次做過之后，起來之后會感覺比不做之前，還會疼點。離開醫院停止做康復已經差不多半個月了，最近天氣轉冷，又開始疼了。我現在每天用熱水袋熱敷，跟之前在醫院做過康復之后感覺是一樣的，都是起來時候，會疼，
軟組織損傷恢復慢
您好，那我還用不用再去醫院做康復，還是我可以用熱水袋繼續熱敷，
可以適當堅持鍛煉身體，繼續熱敷
病情分析：
你好朋友！據你描述的病情分析，女20歲，診斷軟組織炎。
指導意見：
建議你：首先多飲溫開水，注意保暖，可以口服沈陽紅藥膠囊，有活血化瘀的功效。適當戶外運動就好。
以上是對“我是不經常鍛煉的，我一個半月前”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我已經一個半月了，前段時間去醫院治療感覺好多了，就停止了，醫院是用了一個拱形機器，罩著上半身，每次躺著起來時候都會感覺比之前不做時候還會疼點，這幾天天氣轉冷，又開始疼了，我現在每天用暖水袋熱敷，熱敷過之后，跟在醫院做的康復做過之后的感覺是一樣的，
可以理療治療一下
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