你好最近有沒有過外傷？或者是肌肉的牽拉傷。有可能和長時(shí)間一個(gè)姿勢玩手機(jī)或者是坐姿側(cè)臥不良所引起。目前建議局部的熱敷，理療按摩，一般會(huì)在3到5天后癥狀逐漸緩解至消失。疼痛嚴(yán)重，可以吃一些活血止痛散。適當(dāng)?shù)陌茨顒?dòng)肩關(guān)節(jié)有助于恢復(fù)。
      

      病情分析：
      這種情況屬于頸椎病肩周炎的可能，由于睡覺姿勢不對，勞累著涼等引起的可能
      指導(dǎo)意見：
      避免著涼勞累，避免長時(shí)間低頭，調(diào)低睡覺的枕頭，注意勞逸結(jié)合。可以用熱毛巾熱敷熱敷，口服布洛芬膠囊加伸筋丹膠囊。不好轉(zhuǎn)就檢查一下，有痛點(diǎn)的可以打封閉針。